拉伸

肋间肌肉拉伸新招！一招解锁舒适生活！(肋间肌拉伸方法)

肋间肌肉，位于我们胸腔两侧，是我们呼吸的重要参与肌群。然而，由于日常生活中的不良姿势、长时间久坐或久站，这些肌肉往往会变得紧张，甚至出现疼痛。今天，就为大家带来一套全新的肋间肌肉拉伸方法，只需一招，就能帮助你解锁舒适生活！ 一、认识肋间肌...